Кудрявцева Мария Викторовна

     Кто виноват и что делать, если от обиды вы ушли в себя, на душе скребут кошки, не хочется даже говорить о случившемся? Или наоборот, всё, чего вам хочется, – это громко кричать или реветь от бессилия, обнимая подушку. Если вы думаете о неприятной ситуации с утра до вечера и с вечера до утра, вынашивая план мести, тогда эта книга для вас.
     Клинический психолог Мария Кудрявцева иллюстрирует универсальные методики прощения обид на примерах людей, переживших измену, тяжёлый развод или серьёзное разочарование. Ёмкая теория и фрагменты автобиографии легко сочетаются с примерами из практики в форме живых рассказов. Книга будет полезна всем, кто мечтает освободиться от обиды, обрести умиротворение и согласие с собой